Nuestras clases

El CrossFit es un sistema de entrenamiento funcional de alta intensidad que combina fuerza, halterofilia, resistencia y gimnásticos. En CrossFit Ozaru trabajamos con una programación estructurada y progresiva, adaptada a todos los niveles. Mejora tu condición física general, gana fuerza y aumenta tu capacidad cardiovascular en un entorno motivador y guiado por coaches especializados.

Hyrox es una disciplina que combina carrera y trabajo funcional. En nuestras clases de Hyrox entrenamos la resistencia, la potencia para la mejora del rendimiento general. Ideal para quienes buscan un reto híbrido que combine fuerza y cardio de forma estructurada y medible.

Body Armour es una clase de entrenamiento funcional enfocada en mejorar tu condición física general. Trabajamos fuerza, resistencia y coordinación mediante ejercicios variados y dinámicos.

Ground: Ground es nuestra clase centrada en el trabajo de suelo: core, estabilidad, fuerza unilateral y control corporal. Un entrenamiento clave para mejorar la base física, prevenir lesiones y aumentar la fuerza.

Las clases de Gimnásticos están centradas en las disciplinas propias del CrossFit: muscle up, handstand (pino), handstand walk, dominadas, toes to bar y sus progresiones. Trabajamos técnica, fuerza y control corporal para mejorar tu rendimiento en los movimientos gimnásticos más exigentes del CrossFit.

En Halterofilia trabajamos los movimientos olímpicos: arrancada (snatch) y dos tiempos (clean & jerk), poniendo el foco en la técnica, la potencia y la fuerza. Clases ideales para perfeccionar la técnica, ganar explosividad y transferir rendimiento al CrossFit y la competición.

En CrossFit Ozaru ofrecemos un programa de entrenamiento para embarazadas y postparto en Sevilla, diseñado para que puedas mantenerte activa, fuerte y conectada con tu cuerpo durante una de las etapas más importantes de tu vida.

Las clases de entrenamiento personal y en grupo en CrossFit Ozaru están diseñadas para adaptarse a todos los niveles y objetivos. Ya sea en sesiones individuales o en grupo, trabajamos de forma guiada la técnica, la fuerza y la resistencia, asegurando una progresión segura y efectiva.